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精神卫生问题正在不断影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群，重视精神卫生成为当今健康生活绕不开的话题，也是中学生心理健康教育工作的重要环节。为提升学生关注精神卫生意识，做好学生心理健康教育工作，内江六中开展了“心向阳光·共筑健康”主题系列活动，旨在提升学生对精神卫生与心理健康的认识，促进学生心理健康素养的提升，强化学生关注个人心理健康，提高心理素质、开发心理潜能的意识，寻求积极的生活方式，共同营造一个更加包容、理解、支持的心理健康环境。

【心理健康知识，我来讲】

校园广播一直以来都是同学们喜爱的鸿运国际官网传播和交流分享的平台。在世界精神卫生日这天，我校芳华之声广播站的同学围绕“关注精神卫生，促进心理健康”开播了世界精神卫生日校园广播专栏。节目从世界精神卫生日的由来、历届精神卫生日活动主题、心理健康的标准及如何促进心理健康等方面，向同学们进行了世界精神卫生日科普知识宣传，希望同学在了解知识的同时，能学会关注自身、关心心灵、关爱健康！

【生活的小确幸，我来寻】

善于发现生活中的小确幸，可以让我们时刻拥有好情绪，充满正能量，进而更热爱我们的生活，对他人也更多的善意。为此，鸿运国际官网开展“发现生活中的小确幸”活动，学生在卡片上记录“我的小确幸”，内容为日常生活中发生在自己身边的让自己感到温暖的、具体的小事情或自己温暖他人的小事情。例如：一件让自己高兴的小事；别人对自己说的一句温暖的话；自己温暖他人的一瞬间；今日抬头看到的美景等一天中的温暖瞬间。用温暖填补内心的遗憾，用温暖点亮他人的生活！

【坏情绪好心情，我来换】

“你快乐吗？”“我很快乐！”那请把你的快乐传递给他人……“情绪交换铺”欢迎你的光临！在心理社社员、学生会干部的卖力吆喝下，情绪交换铺吸引了大批同学来体验。

学生将自己的烦恼写在纸条上，然后像扔垃圾一样，将“烦恼”丢进“坏情绪”盒子里。同时将自己的快乐留在“小幸福”盒子里。快乐留下与他人分享，烦恼被抛之脑后。

学生也可从“坏情绪”盒子里随机抽取一个他人的烦恼，写下自己的解决办法或者安慰的话，并在“小幸福”盒子里留下自己的快乐，传递给他人，就可从“小幸福”盒子里抽取他人的快乐。

【“涂”开心享疗愈，我来画】

绘画一直以来都是心理健康疗愈的好方法，在绘画的过程中，我们将负能量释放、解压出来，同时宣泄情绪、调整情绪和心态、修复心灵上的创伤、填补内心世界的空白，获得满足感、成就感、自信心。学生们进行石膏娃娃涂鸦彩绘，在绘画的过程中释放压力，收获快乐和喜悦。

近年来，心理健康越来越受到社会各界的关注和重视。世界精神卫生日，六中学子这样做！人生漫漫成功路，六中学子也必能勇敢坚毅、乐观积极、行稳致远！

供稿：学生发展中心

审核：张先毅 陈涛 秦佳琪